Causas de los ronquidos en mujeres

tratamiento de los ronquidos

Si le pides a la gente que se imagine una imagen típica de una persona que ronca mucho, la mayoría te dirá que es un hombre.  Las mujeres que roncan son poco frecuentes. Los hombres son más propensos a roncar, pero eso no significa que las mujeres no ronquen. Para desvelar ese estereotipo de ronquido masculino vamos a demostrar que las mujeres también roncan y que no hay nada de lo que avergonzarse, explicar por qué roncan y, lo que es más importante: cómo aliviar los ronquidos.

La primera explicación es la biología. Solemos pensar que el hombre medio es más alto y pesado que la mujer media. Y es cierto, pero también los conductos de aire de los hombres son más estrechos que los de las mujeres. Por lo tanto, el flujo de aire se complica durante la actividad respiratoria regular. El resultado es que cuanto más estrechos son los conductos de aire, más posibilidades hay de que esto sea lo que provoca los ronquidos en las mujeres jóvenes.

Aunque las mujeres tienen un menor riesgo de roncar que los hombres, tenemos que ser conscientes de cómo reducir los ronquidos en las mujeres.  Tenga en cuenta que no existen remedios específicos para los ronquidos de las mujeres.  La mayoría de las recomendaciones y herramientas contra los ronquidos son universales. Así que el tratamiento de una mujer que ronca fuerte no difiere mucho de la de un hombre, excepto el caso de embarazo. Por lo tanto, si usted sabe cómo dejar de roncar para las mujeres, que hacer frente a un hombre que ronca. Para ahorrar su tiempo, hemos reunido siete maneras de prevenir los ronquidos.

qué causa los ronquidos en los hombres

Los ronquidos son molestos debido a la obstrucción de la respiración mientras se duerme. Estos sonidos ruidosos podrían molestar a la gente en forma de silbido, sibilancias o traqueteos, pero estos sonidos significan una obstrucción en sus vías respiratorias.

Los ronquidos pueden ser algo más que una molestia, y pueden ser peligrosos para el propio roncador. Aunque hay algunas razones comunes para bloquear el paso del aire, como el resfriado o las alergias, el ronquido crónico podría ser un signo de un problema más profundo o una condición de salud grave.

En resumen, los ronquidos crónicos y fuertes no son en absoluto normales, y debe consultar a un experto en sueño si tiene problemas de ronquidos. También puede reservar una prueba de sueño en casa que le informará sobre sus condiciones de sueño en detalle. También le ayudará a determinar el tratamiento. Entender la causa será beneficioso para tratar los problemas exactos. Y, por supuesto, le ayudará a tener un sueño saludable que le llevará a un mejor nivel de vida.

El aumento de peso es una de las razones más comunes para los ronquidos fuertes en una mujer. El desequilibrio hormonal, el embarazo y la menopausia son algunas fases de transición durante las cuales se produce una alteración en el cuerpo de la mujer y se producen ronquidos.

¿por qué ronco de repente?

En general, se considera que los ronquidos y la apnea del sueño son afecciones que afectan predominantemente a los hombres. Esta suposición se basa exclusivamente en los primeros estudios epidemiológicos y en las investigaciones clínicas realizadas con pacientes masculinos. Los estudios de principios de los años 70 y 80 sugerían que la proporción de hombres y mujeres en la apnea del sueño era de aproximadamente 60:1. Sin embargo, investigaciones más recientes han reconocido que los ronquidos y la apnea del sueño en las mujeres no son tan raros como se pensaba. Estudios más recientes sobre poblaciones generales han informado de que la relación de prevalencia de la apnea del sueño entre hombres y mujeres es de aproximadamente 2:1.

Pero a pesar de estos resultados, la mayor prevalencia de los ronquidos y la apnea del sueño en los hombres todavía tiende a promover un “sesgo de selección” involuntario para la derivación. Algunos estudios han revelado que los hombres tienen el doble de probabilidades de ser remitidos a un estudio del sueño que las mujeres. Muchos médicos de cabecera se basan en los ronquidos y la apnea del sueño declarados por ellos mismos, y dado que los hombres son más propensos a buscar ayuda sobre los ronquidos en su médico de cabecera, es más probable que reciban una remisión temprana para un estudio del sueño. Casi la mitad de las mujeres que roncan no informan de sus síntomas a su médico de cabecera, a menudo por vergüenza, pero tienden a utilizar más los recursos sanitarios antes de que se confirme el diagnóstico.

cómo dejar de roncar inmediatamente

Si de repente empiezas a roncar, no es probable que la causa sea una afección vital. Es más probable que ronques debido a un cambio de vida reciente. Y la buena noticia es que sus ronquidos son probablemente reversibles.

Para entender por qué has empezado a roncar de repente, primero tienes que saber qué es roncar en primer lugar. Los ronquidos son un ruido fuerte y vibrante que hace la garganta cuando la tráquea se obstruye. Los ronquidos suelen producirse sólo cuando las personas están durmiendo.

Acude a tu dentista inmediatamente si crees que la pericoronitis es la causa de tus ronquidos repentinos. Si no tratas tu muela del juicio parcialmente erupcionada y la pericoronitis asociada a ella, podrías provocar una infección más grave.

Si recientemente has empezado a consumir más alcohol, esto podría ser la causa de tus ronquidos. El alcohol es un relajante muscular. Cuando se consume demasiado alcohol, los músculos de la garganta pueden contraerse, reduciendo el flujo de aire natural a través de la garganta.

Algunos medicamentos indican que los ronquidos son un efecto secundario conocido. Muchos de ellos son relajantes musculares.  Por ejemplo, se sabe que los ansiolíticos como el lorazepam y el diazepam provocan ronquidos en algunas personas.