Fases de una ruptura hombre

Cómo afrontan los chicos las rupturas cuando les dejan

Las razones por las que las personas permanecen en una relación obviamente insana son tan variadas como las propias relaciones. Pueden quedarse por seguridad económica, para dar a los hijos un hogar biparental, porque aman a su cónyuge o pareja, o por razones que tal vez ni siquiera sean capaces de articular.

Para los supervivientes de la violencia doméstica, estas razones pueden ser las mismas. Pero las barreras para dejar a una pareja abusiva son numerosas y pueden ser complejas, así que asegúrate de darte a ti mismo o a tus seres queridos algo de margen si la ruptura no es la respuesta instantánea al abuso.

1. La negación. “Muchos [supervivientes] luchan con la negación durante bastante tiempo, por ejemplo, no queriendo creer que lo que les está ocurriendo es realmente violencia doméstica, o esperando que las cosas vuelvan a ser mejores”, dice el Dr. Finley. Después, en esta fase las personas entienden lógicamente que la relación ha terminado, pero no quieren creerlo. Es posible que mantengan la esperanza de que las cosas sigan funcionando. Incluso el hecho de querer escapar de la violencia no siempre inocula a las personas contra la negación. “La negación es la forma que tiene tu psique de protegerte para que no te agobies emocionalmente. La negación es un mecanismo de afrontamiento útil, siempre y cuando no te impida pasar a la siguiente etapa”, dice Cathy Meyer, una entrenadora de divorcios certificada con sede en Nashville, Tennessee.

Psicología masculina tras una ruptura

Puedes decidir superarla acostándote con nuevas mujeres y seguir con tu vida, o puedes aprender a recuperarla y hacerlo, para poner fin a la pena y disfrutar de una nueva relación con ella.

Un hombre puede recuperar a su ex mujer en cuestión de días si se deshace de su necesidad y desesperación y acepta la ruptura lo antes posible (es decir, procede a la etapa 7, Aceptación, prácticamente de inmediato).

No es fácil de hacer, pero si lo consigue, dejará de sentirse necesitado por ella y, como resultado, cuando se relacione con ella, empezará a decir y hacer de forma natural las cosas adecuadas para que sienta un renovado sentimiento de respeto y atracción por usted.

Entonces, cuando su ex pueda ver que usted se ha convertido rápidamente en un hombre emocionalmente fuerte y emocionalmente independiente, ella naturalmente sentirá un renovado sentido de respeto y atracción por usted, aunque no lo admita abiertamente.

Se sentirá triste por haberla perdido, deprimido por su posición en la vida (es decir, un tipo que fue dejado por la mujer que ama y ahora no quiere amar a otra mujer tan profundamente) y deprimido por no haber podido mantener la relación.

Etapas de una ruptura para un hombre línea de tiempo

Pensamientos finalesAl igual que los encuentros con mi primer ex serio en los meses posteriores a nuestra ruptura, sé que muchas otras mujeres se encuentran en situaciones complicadas con los hombres incluso después de que la relación romántica con ellos termina. Sin embargo, al entender cómo los hombres lidian con las rupturas y por qué hacen algunas de las cosas que hacen después de que la relación termina, no sólo puedes sentirte armada e informada, sino que en última instancia puedes decidir exactamente para qué estás lista. En el caso del ex-novio que mencioné al principio de este artículo, todavía nos comunicamos de vez en cuando, pero la mayoría de las veces nos seguimos en las redes sociales y dejamos que nuestras vidas se desarrollen de forma independiente. ¿Sinceramente? Recuerda que la forma de superar el dolor que sientes tras una ruptura es una decisión tuya, y tus sentimientos son siempre válidos. Aunque tu ex pueda parecer frío y distante, lo más probable es que sólo esté tratando de procesar su dolor de la única manera que sabe.Decide lo que necesitas en las semanas y meses después de que tu relación termine, y mantén esos límites independientemente de cómo tu ex novio parezca reaccionar. La curación es un viaje independiente, y con el tiempo ambos superarán el dolor a su manera.Megan Glosson es una escritora independiente con sede en Nashville, TN. Trabaja como

Cuándo empiezan los chicos a echarte de menos después de una ruptura

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.

Kristie Overstreet, Ph.D., LPCC, LMHC, CST, es sexóloga clínica y psicoterapeuta con 12 años de experiencia clínica. Es consejera autorizada en California, Florida, Georgia y Luisiana. También es terapeuta sexual certificada, profesional certificada en adicciones y presidenta del Departamento de Terapia, una práctica privada en el Condado de Orange que ofrece servicios de asesoramiento en todo Estados Unidos.

Una relación que llega a su fin nunca es algo fácil, tanto si eres la persona con la que han roto como la que ha roto. Duele que la persona que amas te diga que ya no quiere estar contigo, y también es doloroso tener que terminar las cosas con alguien que amas, incluso cuando sabes que es lo correcto.Las etapas de una ruptura no son diferentes a las etapas del duelo, requiriendo que ambas personas pasen por fases como la negación, la ira y, finalmente, la aceptación. Esto es lo que hay que esperar para superar una ruptura y cuánto tiempo puede llevar, según los expertos en relaciones.