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Como actua el sistema nervioso periferico
sistema nervioso somático
El sistema nervioso periférico (SNP) es la conexión entre el sistema nervioso central y el resto del cuerpo. El SNC es como la central eléctrica del sistema nervioso. Crea las señales que controlan las funciones del cuerpo. El SNP es como los cables que van a las casas individuales. Sin esos “cables”, las señales producidas por el SNC no podrían controlar el cuerpo (y el SNC tampoco podría recibir información sensorial del cuerpo).
El SNP puede dividirse en el sistema nervioso autónomo, que controla las funciones corporales sin un control consciente, y el sistema nervioso sensorial-somático, que transmite la información sensorial de la piel, los músculos y los órganos sensoriales al SNC y envía órdenes motoras del SNC a los músculos.
ejemplo de sistema nervioso periférico
El elemento básico del sistema nervioso es la célula nerviosa o neurona. Las neuronas tienen una forma diferente según el lugar del cuerpo en el que se encuentren y la función que desempeñen. Todas las neuronas tienen proyecciones en forma de dedos llamadas dendritas y una fibra larga llamada axón.
En muchos casos, el axón está recubierto por una membrana especializada llamada vaina de mielina. El axón tiene una serie de protuberancias. Cada protuberancia se sitúa cerca de una dendrita de otra neurona. El espacio entre la protuberancia y la dendrita se llama sinapsis. Los mensajes saltan por la sinapsis de una neurona a otra mediante unas sustancias químicas especiales llamadas neurotransmisores.
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divisiones del sistema nervioso periférico
Active su sistema nervioso parasimpático con estas sencillas técnicasCuando se activa el sistema nervioso parasimpático (SNP), disminuye nuestro ritmo cardíaco y respiratorio, reduce la presión arterial y favorece la digestión. Nuestro cuerpo entra en un estado de relajación, y esta relajación favorece la recuperación. Cuanto más tiempo pasemos en un estado del PSNS, más sanos estaremos.
El PSNS se conoce a veces como nuestro modo de descanso y digestión. Forma un tercio de nuestro sistema nervioso autónomo, junto con el sistema nervioso simpático (SNS), también conocido como modo de lucha o huida, y nuestro sistema entérico (ENS), a veces denominado nuestro segundo cerebro.
El estrés puede parecer inevitable para la mayoría de nosotros. Sin embargo, si limitamos o reducimos los factores de estrés que podemos controlar y cambiamos nuestras reacciones ante los que no podemos, podemos aprender a gestionar nuestra respuesta al estrés.
Dado que es casi imposible eliminar todo el estrés externo, la meditación puede ayudar a disminuir nuestra reactividad al estrés que no podemos controlar. La meditación nos enseña a gestionar los desencadenantes, reduce nuestro ritmo respiratorio, ralentiza nuestro corazón y disminuye la presión arterial: todos ellos signos de activación del SNP. La meditación también ayuda a reducir el ácido láctico en nuestros músculos, promoviendo la curación.
de qué se compone el sistema nervioso periférico
El sistema nervioso autónomo (SNA), antes llamado sistema nervioso vegetativo, es una división del sistema nervioso periférico que abastece al músculo liso y a las glándulas y, por tanto, influye en la función de los órganos internos[1] El sistema nervioso autónomo es un sistema de control que actúa en gran medida de forma inconsciente y regula las funciones corporales, como el ritmo cardíaco, la digestión, la frecuencia respiratoria, la respuesta pupilar, la micción y la excitación sexual[2] Este sistema es el principal mecanismo de control de la respuesta de lucha o huida.
El sistema nervioso autónomo está regulado por reflejos integrados a través del tronco cerebral hasta la médula espinal y los órganos. Las funciones autónomas incluyen el control de la respiración, la regulación cardíaca (el centro de control cardíaco), la actividad vasomotora (el centro vasomotor) y ciertos actos reflejos como la tos, los estornudos, la deglución y los vómitos. Estos se subdividen a su vez en otras áreas y también están vinculados a los subsistemas autónomos y al sistema nervioso periférico. El hipotálamo, situado justo encima del tronco encefálico, actúa como integrador de las funciones autonómicas, recibiendo información de regulación autonómica del sistema límbico[3].
