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Circuito de velocidad para futbol
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¿MANTENER EL BALÓN DEMASIADO TIEMPO? Playermaker hace un seguimiento de tu duración media con el balón, de los toques y de las posesiones cortas/largas a lo largo de toda la sesión. Comprenda su estilo de juego y mejore su velocidad.
Identifica los puntos fuertes y débiles de tus sesiones de entrenamiento y de tu rendimiento en el juego. Identificar las áreas de habilidad clave en las que necesitas trabajar para convertirte en un mejor jugador: entender tus debilidades y convertirlas en fortalezas.
La única manera de ver el progreso personal es seguir, controlar y analizar cada sesión a lo largo del tiempo. Accede fácilmente a todos tus datos, traza tu progreso y ve tus resultados. Supera tu marca personal tanto en tu capacidad física como técnica.
Ponte en sintonía con tu estilo de juego. Los informes de métricas de Playermaker te permiten conocer tu juego personal, acceder a los datos que respaldan tus actuaciones y profundizar en los aspectos que debes mejorar. Comparte tus datos y actuaciones con tus compañeros de equipo, entrenadores, padres u ojeadores y hazles partícipes de tus progresos.
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Por aquí, el 6º grado es la primera oportunidad para que los niños prueben muchos deportes nuevos (incluido el atletismo). Sin embargo, el entrenador de fútbol de mi hijo está presionando a su equipo para que no corra en pista porque es “perjudicial para el desarrollo atlético de los jóvenes futbolistas.” Esto no parece estar relacionado con la o, pero si el entrenador conociera la orientación, estoy seguro de que diría lo mismo sobre su conflicto con el fútbol. Sé que he leído hilos dirigidos a juniors de orientación en los que el consejo general de AP era que probaran muchos deportes. ¿Alguien puede citar artículos que hablen de las ventajas de los deportes heterogéneos para los juniors? He adjuntado un extracto de uno de los artículos contra el atletismo y el fútbol, y estoy de acuerdo con él en lo que respecta a los adultos, pero no estoy seguro de que la especialización temprana deba ser siempre buena para los niños.
El atletismo tiene sus ventajas. Enseña una buena mecánica de velocidad máxima (forma de correr). Te condiciona a correr a mayor velocidad durante más tiempo. Y, además, es muy agradable salir a la superficie cálida de la pista en un buen día de primavera después de un largo invierno. Pero no te engañes, el atletismo puede ser todas estas cosas pero NO es una forma de mejorar tu juego en el campo o en la cancha.
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La velocidad es importante en la mayoría de los deportes, pero lo es un poco más en el fútbol, ya que estás corriendo por el campo durante la mayor parte del juego. Cuando hablamos de velocidad en el fútbol, nos referimos a algo más que a correr rápido. Aunque eso es importante, lo que realmente importa es la capacidad de correr a pleno ritmo durante todo el partido.
Los delanteros, la mayoría de los centrocampistas y los laterales necesitan tener velocidad con el balón en los pies para sacar el máximo partido a su trabajo. Esto no significa que tengan que ser rapidísimos, pero sí que deben ser capaces de correr a toda velocidad cuando regatean. Es una habilidad difícil de dominar (ya que también hay que dominar el regate), pero es esencial, ya que impide que la defensa pueda sentirse cómoda.
Fíjate en algunos de los mejores equipos del mundo. Puede que no sean los equipos más rápidos, pero son los que más aprovechan su velocidad. En lugar de quedarse parados con el balón, los jugadores se mueven rápidamente con él para mantener el ritmo y despistar a la defensa. También son los equipos que son grandes en el contraataque porque tienen jugadores dispuestos a correr con y sin el balón.
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La velocidad es un componente esencial de cualquier deporte. Sin embargo, es un poco más crítico aprender a correr más rápido en el fútbol. Los jugadores de fútbol deben mantener su impulso mientras corren por el campo durante todo un partido. Al entrenar, debes tomar medidas para incluir ejercicios diseñados para ayudarte a correr más rápido en el fútbol.
Correr en el fútbol va más allá de simplemente mantener la resistencia de correr arriba y abajo del campo de fútbol. Los jugadores de fútbol deben ser capaces de regatear el balón, controlar el balón, pasarlo y mantenerlo alejado de sus oponentes. Todo ello manteniendo su velocidad y resistencia durante el partido.
Algunos de los mejores jugadores de fútbol del mundo no son los atletas más rápidos. Más bien, son los jugadores que sacan el máximo partido a su velocidad. Los mejores jugadores de fútbol utilizan su velocidad para moverse rápidamente con el balón, manteniendo un ritmo para despistar a las defensas del equipo contrario.
La necesidad de velocidad para los jugadores de fútbol ofensivos es obvia. Los jugadores de fútbol ofensivos necesitan afinar sus habilidades de movimiento sin balón y su velocidad para separarse de los distintos jugadores defensivos. Por ejemplo, un extremo necesita superar tanto al lateral de su lado como a los centrales. Sin una velocidad explosiva, los defensores pueden sentarse y relajarse sin preocuparse de que los jugadores pasen por delante de ellos.