Videos para subir la autoestima

los seis pilares de la autoestima

Un signo inequívoco de una autoestima sana es ser tu mejor amigo, quererte y aceptarte tal y como eres. Este es un requisito fundamental para tener una autoestima fuerte. A menudo, sólo reconocemos las cosas de nosotros mismos que nos decepcionan y no prestamos atención a nuestros talentos y logros.Continue Reading

Soy Jessica Kaley, y voy a compartir mis ideas en el blog “Construyendo la autoestima”. Mi objetivo es responder a preguntas como por qué la autoestima es importante para nuestra felicidad y éxito, y cómo podemos mejorar las viejas imágenes de nosotros mismos que aún arrastramos del pasado.Continue Reading

¿Cómo definimos nuestros valores personales? En mi post de la semana pasada, “¿Qué es la autoestima?”, exploré el tema de la autoestima. Cuando vivimos con una baja autoestima, a menudo nos cuesta encontrar la autoestima. Esto se debe a que creemos que somos incapaces de tener éxito en las cosas que valoramos personalmente. Pero, ¿de dónde vienen estos valores? ¿Cómo decidimos lo que es importante para nosotros? Seguir leyendo

Los términos autoestima y autovaloración suelen utilizarse indistintamente. Sin embargo, sus significados son bastante diferentes. Algunas personas se centran en el desarrollo de su autoestima, mientras que otras prefieren reforzar su sentido de la autoestima. En realidad, el desarrollo de ambos es esencial para mantener los pies en la tierra y la salud. Veamos algunas de las diferencias clave entre la autoestima y la autovaloración para ver por qué es así.Continue Reading

cómo construir la autoestima…

Nos pasa a todos. Puede ser a corto plazo, como cuando estamos agotados o aburridos, o cuando nos embarcamos en un nuevo proyecto pero no tenemos ni idea de por dónde empezar. Otras veces, es un poco más a largo plazo, como cuando sentimos que no tenemos buenas ideas o estamos atascados en nuestras carreras.

En momentos así, todos tenemos nuestros propios mecanismos de supervivencia. Pero si lo que necesitas son algunas palabras de sabiduría y un poco de motivación, echa un vistazo a las 10 charlas TED que aparecen a continuación. Hemos recopilado algunas de las mejores charlas TED para cuando te sientas desanimado, atascado, desmotivado o, en general, necesites un impulso de confianza. Échales un vistazo y guárdalas en tus favoritos para cuando necesites un poco de ánimo. Podrían ser justo lo que necesitas.

Antes de escribir el libro Comer, rezar, amar, Elizabeth Gilbert era una “joven camarera sin publicar”, devastada por las cartas de rechazo. E incluso después de publicar el libro y de que éste se convirtiera en un gran éxito, se sintió muy identificada con su antiguo yo, y sintió la necesidad de abandonar el juego de la fama y mudarse al campo para criar corgis.

este libro te hará confiar…

Hace poco, mi hija perfeccionó su primer plato, el guacamole o, como ella lo llama, “salsa verde”.    Estaba muy emocionada por poder preparar por fin algo por sí misma.    Su ambición en la vida en este momento es ser una famosa youtuber, lo cual es bastante irónico, ya que es muy tímida y tímido ……Pero cuando se pone una cámara delante de ella es como si ella viene a la vida, y se enfrenta a lo que los niños no.    Ha grabado una gran cantidad de vídeos de sí misma en mi teléfono y en el ipad.

Cuando mi teléfono se llenó de vídeos, me di cuenta de que tenía que aprovechar esta energía para beneficiarla a ella …….. y a mí, lol……., así que empecé a pedirle que hiciera vídeos de sí misma haciendo tareas cotidianas.    Le expliqué que hacer vídeos así es lo que hacen muchos youtubers famosos.    Se vuelven muy buenos en algo y luego hacen una grabación de sí mismos haciendo la actividad para que otros que son menos hábiles puedan aprender de ellos.    Le expliqué que ella podría hacer sus propios vídeos y luego otros niños podrían verlos y aprender de ella.

4:12¿qué es la autoestima? – consejos sobre cómo construir la autoestima – auto …lecciones de carrera y habilidades para la vidayoutube – 14 abr 2019

Padres, profesores y otros. Las personas en nuestras vidas pueden afectar a cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. Cuando se centran en lo bueno de nosotros, nos sentimos bien con nosotros mismos. Cuando son pacientes cuando cometemos errores, aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos. Cuando tenemos amigos y nos llevamos bien, nos sentimos queridos.

Pero si los adultos regañan más de lo que elogian, es difícil sentirse bien con uno mismo. El acoso y las burlas de los hermanos o los compañeros también pueden dañar la autoestima. Las palabras duras pueden quedarse y convertirse en parte de la opinión que tienes de ti mismo. Por suerte, no tiene por qué ser así.

Hay otras formas de pensar sobre las mismas cosas. “Esta vez no he ganado, pero quizá la próxima vez”. “Tal vez pueda hacer algunos amigos”. Esa voz es más esperanzadora. Te ayuda a sentirte bien. Y puede resultar ser cierta.

A veces, la voz en nuestra cabeza se basa en palabras duras que otros han dicho. O en los malos momentos a los que nos hemos enfrentado. A veces, la voz se debe a que somos duros con nosotros mismos. Pero podemos cambiar la voz de nuestra cabeza. Podemos aprender a pensar mejor de nosotros mismos.