Todas las mujeres se corren

8:59decidí hacer speedrun run 2 y creo que perdí mis últimos rastros de …eazyspeezyyoutube – 19 jan 2021

Las carreras ZOOMA siempre han sido creadas por mujeres para mujeres. La serie fue fundada en 2004 por Brae Blackley en un momento en el que las carreras de mujeres empezaban a ser algo normal. ZOOMA fue la primera en ofrecer bolsas de botín para mujeres y escapadas de fin de semana para media maratón en destinos magníficos como Cape Cod, Amelia Island y Napa Valley.Mientras ZOOMA empezaba, la actual propietaria, Sarah Ratzlaff, trabajaba duro como parte del equipo que inició otra serie de carreras de la que quizá hayas oído hablar: runDisney. En 2017, después de 12 años en la empresa, se despidió de runDisney, adquirió ZOOMA y nunca miró atrás. Desde entonces, la serie ha crecido hasta incluir impresionantes medallas y retos de carrera, desafíos de fitness online, un fin de semana de carrera en las Bermudas y una increíble comunidad de corredoras unidas a través del ZOOMA Run Club.En ZOOMA, creemos que cada línea de salida y cada línea de meta es un triunfo. Cada mujer tiene su historia y su lucha, y cuando empiezas una carrera ZOOMA, se te celebra todo el camino. Los fines de semana de carreras ZOOMA siempre están llenos de diversión y de un apoyo increíble, y estaremos contigo en cada paso del camino: durante tu entrenamiento, el día de la carrera y, con Skirt Sports a bordo, ¡incluso te apoyaremos con bonitas faldas y ropa! Consulta los destinos de las carreras ZOOMA Explora los retos online de ZOOMA Únete al ZOOMA Run Club (¡es gratis!)

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11:54hay que probar el speedrunning run 3 y cuestionar mi cordura varias veceseseazyspeezyyoutube – 22 dic 2020

La flexibilidad puede ser buena en un corredor porque significa que su cuerpo se mueve de forma ligeramente diferente con cada zancada, y no pone la misma carga de presión en sus articulaciones cada vez que da una zancada y aterriza. Esto puede proteger contra las lesiones. “Si cargas exactamente en el mismo punto de tu articulación de la misma manera una y otra vez, va a suponer una gran tensión. Con más flexibilidad, no vas a cargar los tejidos exactamente de la misma manera cada vez”, dice el Dr. D.S. Blaise Williams, director del VCU Run Lab de la Virginia Commonwealth University.

Pero la flexibilidad también es un punto débil. Los tejidos conectivos más flojos devuelven menos energía en cada zancada. Es como tener una goma elástica floja: si se tira de ella, no se recupera. Los mejores corredores suelen tener los músculos isquiotibiales muy tensos, lo que les permite generar más energía en cada zancada. Así que la flexibilidad puede reducir el riesgo de lesiones, pero también significa que eres más lento.ZancadaLa mayoría de los corredores son talonadores, y las mujeres son más propensas a ser talonadoras que los hombres. Muchos expertos en correr consideran que el impacto del talón es mayor que el de la parte media o delantera del pie, lo que puede contribuir a aumentar el riesgo de lesiones. En uno de los pocos estudios sobre la aptitud física de las mujeres, los científicos decidieron estudiar el riesgo de lesiones entre 249 corredoras experimentadas, todas las cuales eran talonadoras.

26:24run 3 – flash game reviewseanyproductionsyoutube – 16 sep 2020

Empoderar a las mujeres para ayudarlas a fortalecer su confianza y conocimiento del funcionamiento interno de sus cuerpos y apreciar la singularidad en la que fueron creadas.Women Run for Women (WR4W)- un movimiento y una carrera de relevos para recaudar fondos para difundir el impacto y la importancia de la Conciencia de la Fertilidad, la salud holística de las mujeres y la educación sobre la fertilidad en la vida de TODAS las mujeres. WR4W está respaldado por Northland Family Programs con el fin de alzar la voz de la fertilidad femenina y recaudar 30.000 dólares en fondos para continuar con la labor de servir a mujeres y parejas.  “Me presento para la educación, porque el acceso y la exposición a la educación integral de la fertilidad no debería ser un problema, pero lo es” – Charmaine Douglas, equipo de WR4WNorthland Family Programs existe para proporcionar instrucción y apoyo en el Sistema de Atención a la Fertilidad Modelo Creighton. El CrMS es un método basado en el conocimiento de la fertilidad que puede utilizarse como un medio eficaz de planificación familiar, un primer paso importante para superar la infertilidad y una herramienta para ayudar a las mujeres a controlar y evaluar su salud reproductiva.