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Que sube la tension arterial
Qué puede causar un aumento repentino de la presión arterial
La presión arterial es una medida de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre al cuerpo. La hipertensión es el término utilizado para describir la presión arterial alta. La presión arterial alta no tratada puede provocar muchos problemas médicos, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia renal, problemas oculares y otros problemas de salud. La cifra superior se denomina presión arterial sistólica. El número inferior se denomina presión arterial diastólica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mm Hg). Una o ambas cifras pueden ser demasiado altas. (Nota: Estas cifras se aplican a las personas que no toman medicamentos para la presión arterial y que no están enfermas.)Si tiene problemas de corazón o de riñón, o ha sufrido un accidente cerebrovascular, es posible que su médico quiera que su presión arterial sea incluso más baja que la de las personas que no tienen estas afecciones.Causas
Hay muchos factores que pueden afectar a la tensión arterial, como por ejemplo:Es más probable que le digan que su tensión es demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto ocurre, la tensión arterial aumenta. La tensión arterial alta aumenta las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, una insuficiencia cardíaca, una enfermedad renal o una muerte prematura.Tiene un mayor riesgo de padecer tensión arterial alta si:La mayoría de las veces no se encuentra ninguna causa de la tensión arterial alta. La hipertensión causada por otra afección médica o por un medicamento que esté tomando se denomina hipertensión secundaria. La hipertensión secundaria puede deberse a:Síntomas
Cómo bajar la tensión arterial
La tensión arterial elevada es una tensión arterial ligeramente superior a la normal. La tensión arterial elevada suele desarrollarse con el tiempo. Tener una presión arterial ligeramente superior a la normal aumenta el riesgo de desarrollar una presión arterial alta crónica, o de larga duración, en el futuro.
No consumir suficiente potasio -un mineral que el cuerpo necesita para funcionar correctamente- también puede aumentar la tensión arterial. El potasio se encuentra en muchos alimentos; los plátanos, las patatas, las judías y el yogur tienen altos niveles de potasio.
La actividad física regular ayuda a que el corazón y los vasos sanguíneos se mantengan fuertes y sanos, lo que puede ayudar a reducir la tensión arterial. La actividad física regular también puede ayudarle a mantener un peso saludable, lo que también puede ayudar a reducir su presión arterial.
Tener obesidad es tener un exceso de grasa corporal. Tener obesidad o sobrepeso también significa que su corazón debe trabajar más para bombear sangre y oxígeno por su cuerpo. Con el tiempo, esto puede añadir tensión a su corazón y a sus vasos sanguíneos.
El consumo de tabaco aumenta el riesgo de padecer hipertensión arterial. Fumar puede dañar el corazón y los vasos sanguíneos. La nicotina aumenta la presión arterial y la inhalación de monóxido de carbono -que se produce al fumar tabaco- reduce la cantidad de oxígeno que puede transportar la sangre.
Alimentos que aumentan la tensión arterial rápidamente
Hay una buena razón por la que todas las citas con el médico comienzan con una revisión de la presión arterial. Aunque uno de cada tres adultos estadounidenses tiene la presión arterial alta, alrededor del 20% de las personas no saben que la tienen porque en gran medida no presenta síntomas.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón la bombea. La presión arterial alta, también denominada hipertensión, se produce cuando esa fuerza es demasiado elevada y empieza a perjudicar al organismo. Si no se trata, acabará dañando el corazón y los vasos sanguíneos.
La presión arterial se mide en dos cifras: La presión arterial sistólica superior mide la fuerza que empuja las paredes de las arterias cuando el corazón se contrae. La presión arterial diastólica inferior mide la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos.
La presión arterial alta puede ser el primer indicio de una enfermedad subyacente grave. Cuando un paciente acude con la presión arterial alta, los médicos comprueban su orina y la función renal; hacen un electrocardiograma para comprobar el tamaño del corazón y buscan cambios en los pulmones.
Cuáles son las causas de la tensión arterial baja
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La fuerza se genera con cada latido del corazón cuando la sangre se bombea desde éste a los vasos sanguíneos. El tamaño, el tono y la elasticidad de las paredes de las arterias también afectan a la presión arterial. Los riñones también regulan la presión arterial mediante la regulación de la cantidad de líquido y sal en el cuerpo.
La hipertensión se define cuando la presión arterial media durante un día normal es de 130/80 mmHg o superior. La hipertensión daña progresivamente las paredes de las grandes arterias (aorta, carótidas), así como de las más pequeñas (cerebrales, coronarias, renales, retinales) y hace que el corazón trabaje más para que la sangre sea bombeada por el cuerpo.
Sin embargo, los síntomas pueden sentirse cuando la presión arterial sube por primera vez o durante una crisis hipertensiva, cuando los niveles son extremadamente altos. Estos síntomas pueden incluir dolores de cabeza, dificultad para respirar, dolor en el pecho y hemorragias nasales.
Los mareos no suelen ser un síntoma de hipertensión. De hecho, los mareos pueden ser a veces un síntoma de presión arterial baja. Los mareos frecuentes o inexplicables pueden ser una señal de advertencia de una enfermedad grave y deben ser tratados por su médico.
