Test de depresión y ansiedad

¿test de depresión y ansiedad? – el problema del autodiagnóstico

Tener un estado de ánimo bajo o sentirse al límite son experiencias comunes para todos nosotros. Cuando estos estados de ánimo persisten, puede ser que estés experimentando depresión o ansiedad, o ambas. Estos autodiagnósticos plantean algunas preguntas importantes que pueden ayudarte a hacer un balance de tu situación para que puedas elaborar un plan para sentirte mejor cuanto antes.

Cuando pasas por un momento difícil es normal que te sientas deprimido durante un tiempo, emociones como la tristeza y el dolor nos hacen humanos. Pero si te sientes triste o abatido la mayor parte del tiempo durante un periodo prolongado, es posible que tengas depresión.

Piensa en las últimas dos semanas, no sólo en el día de hoy o de ayer. Esta prueba es sólo una parte de la evaluación para saber si la ansiedad puede ser un problema para ti. Hay más cosas, como obtener la opinión de personas que te conocen bien y analizar desde cuándo la ansiedad ha sido un problema para ti y cómo afecta a tu vida.

Utiliza este formulario si tienes sugerencias o preguntas sobre este sitio web. Su correo electrónico será contestado en horario de oficina. Si necesitas hablar con la Línea de Ayuda contra la Depresión, utiliza este formulario de correo electrónico – están disponibles las 24 horas del día.

¿estás deprimido? (test)

Si te preocupa que puedas estar sufriendo una depresión, es importante que busques la ayuda adecuada.    Este test le ayudará a determinar si está experimentando algunos de los signos reveladores de un problema de salud mental.

Todos nos sentimos un poco deprimidos de vez en cuando. Ya sea porque estamos pasando por un momento difícil en el trabajo, porque nos hemos peleado con nuestros amigos o porque estamos físicamente agotados, la mayoría de nosotros nos sentimos tristes o un poco deprimidos de vez en cuando.

El test le dará una idea de si padece síntomas depresivos; sin embargo, como la depresión es un problema de salud mental complejo, no debe confiar en este test para diagnosticar su estado. Hable siempre con su médico de cabecera sobre sus síntomas.

«A menudo confundimos el bajo estado de ánimo y la infelicidad con la depresión. Ambas cosas son muy diferentes. La depresión no consiste en sentirse infeliz, sino en sentir que nunca volverás a ser feliz», explica Colin Grange, psicólogo y director clínico de Lifeworks.

«Si te sientes mal, ¿empieza a interferir en tu vida cotidiana? ¿No hace las cosas que solía hacer? ¿Está perdiendo la motivación y el disfrute de la vida? ¿Empieza a no disfrutar de sus aficiones? ¿Se está convirtiendo todo en un esfuerzo?».

Síndrome de adaptación general, estrés, ansiedad, depresión

Cuando estás estresado y no te sientes del todo bien, puede ser difícil saber qué hacer. Para ayudarte a comprobar tus niveles de estrés, ansiedad o bajo estado de ánimo y ver si puedes beneficiarte del aprendizaje de herramientas específicas para mejorar tu forma de sentirte, hemos desarrollado una herramienta gratuita y anónima llamada Take-a-Test Tool.

La Herramienta Take-a-Test utiliza los cuestionarios de salud mental validados que aparecen a continuación para medir la frecuencia e intensidad de los síntomas característicos de diversas condiciones de salud mental en relación con la población general.

Cuando sus resultados muestran una puntuación «elevada», esto significa que está experimentando dificultades psicológicas más fuertes o más frecuentes de lo que se considera «saludable» o «promedio» en relación con la población general.

Tenga en cuenta que una puntuación elevada por sí sola no significa necesariamente que tenga esa condición o enfermedad de salud mental; estos resultados deben considerarse en el contexto de su salud general, su estilo de vida, su historia y lo que le ha sucedido en su vida últimamente.

Nueva prueba para encontrar el tratamiento adecuado para la depresión

Bienvenido a la prueba de detección de la depresión en línea de Here to Help. Sus respuestas son completamente anónimas: no registraremos nada que pueda identificarle. La herramienta de detección le guiará a través de los siguientes pasos:

Una de las pruebas de detección de la depresión incluye preguntas sobre otros síntomas. En función de sus respuestas, puede que se le dirija a un cribado de trastornos del estado de ánimo en el que se examinan más detenidamente los síntomas de manía, que pueden darse junto con la depresión.

Por último, se le mostrarán los resultados para que pueda revisarlos e imprimirlos o enviarlos por correo electrónico. Le recordamos que estas pruebas no pueden diagnosticar por sí solas. Los profesionales de la salud necesitan mucha más información sobre usted para hacer el diagnóstico correcto.

Este cribado está pensado únicamente para ayudar a identificar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo, los trastornos de ansiedad o los patrones de consumo de riesgo. Su objetivo es educar y no está diseñado para proporcionar un diagnóstico clínico. Un diagnóstico preciso de la depresión, el trastorno bipolar, los trastornos de ansiedad, otros trastornos psiquiátricos o la dependencia del alcohol sólo puede ser realizado por un médico o un profesional de la salud mental cualificado después de una evaluación completa, incluyendo un examen físico, para descartar cualquier otra enfermedad o condición médica que pueda explicar los síntomas. Esta encuesta registra las puntuaciones y los datos no identificables individualmente sólo para la presentación de informes agregados.