Siento que no se quien soy

No sé quién soy lyrics

Desde que era un niño, siempre he sido alguien que no soy. Hablaba, actuaba y tenía una forma de pensar diferente sólo para gustarle a la gente. Nunca quise mostrar mi verdadero yo a los demás por miedo a ser rechazado. Pasan los años y sigo haciendo lo mismo. Ha llegado a un punto en el que ya no puedo identificar quién soy realmente. Llevo tanto tiempo actuando como otra persona que ni siquiera sé cómo se comportaría mi verdadero yo, cómo hablaría con los demás, cómo los trataría. Es como si mi verdadero yo ya no existiera y no tuviera ni idea de quién soy. A veces es muy difícil de explicar. Por favor, ayúdenme. Gracias de antemano.8 comentarioscompartirinformar92% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor

No saber quién es el trastorno

No es raro que una persona se sienta a veces perdida en este mundo. A medida que crecemos y nos desarrollamos, desde la infancia hasta la adolescencia y la edad adulta, aprendemos lo que necesitamos y valoramos. Aprendemos que, como individuos, cada uno tiene su propia identidad, sus propias pasiones y sus propias necesidades. Si crecemos en un entorno sano, tenemos las herramientas necesarias para hacer frente a las dificultades. Sin embargo, si crecemos en un entorno abusivo, ya sea emocional, físico o sexual, es posible que no aprendamos estas habilidades de afrontamiento, que pueden ayudar a guiarnos a través de los desafíos en la edad adulta.

A veces, como adultos, la vida se hace difícil. Si no tenemos las habilidades necesarias en nuestra caja de herramientas de afrontamiento, es un reto superar la derrota, los obstáculos y la indecisión. Aunque quedarse parado en un lugar congelado por el miedo no es saludable ni productivo, la falta de acción es a veces una reacción igual de mala. En la vida, tenemos que seguir avanzando y no caer en la rutina de los resultados sin acción.

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No sé quién es la depresión

¿Te has dado cuenta alguna vez de que ciertas personas tienden a adoptar la personalidad de quien está con ellas en un momento dado, como un camaleón que cambia de color para mezclarse con su entorno? Observa cómo cambian sus gestos, sus inflexiones, el uso de las palabras y quizás incluso sus opiniones, lo que le hace preguntarse quiénes son. Tal vez el hecho de fijarte en estas personas te haya motivado a reflexionar sobre si sabes quién eres y actúas sistemáticamente como tú mismo. ¿Te sorprendes a ti mismo pensando: «Ni siquiera sé quién soy»?

Desde que somos pequeños, nos enseñan y entrenan para conocer las normas y expectativas sociales. Todos tenemos que elegir dentro de esas normas sociales. Para muchas personas, conocer y ajustarse a las expectativas de la sociedad ha hecho que se difuminen las líneas entre lo que la sociedad espera de ellos y ser realmente ellos mismos. Esta presión social sólo se ve exacerbada por el aumento de la tecnología y las plataformas de los medios sociales en nuestra vida cotidiana.

No estar contento con uno mismo es a menudo el primer indicador de que no se está actuando como se es realmente, porque las personas son más felices cuando se mantienen fieles a lo que son. La tentación de actuar de forma contraria a lo que uno es proviene del pensamiento basado en el miedo. Puede ser el miedo al rechazo o a la exclusión o el miedo al fracaso. El resultado es que tus emociones se apoderan de tus reacciones, independientemente de lo que creas realmente sobre ti mismo, lo que hace que te alejes cada vez más de la persona que realmente eres.

No sé a quién me refiero

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El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) describe la alteración de la identidad como una «imagen o sentido de sí mismo marcada y persistentemente inestable» y señala que es uno de los síntomas clave del trastorno límite de la personalidad (TLP).

Por supuesto, las personas sin TLP también luchan contra la alteración de la identidad. Pero las personas con TLP suelen tener una profunda falta de sentido del yo, o pérdida de identidad. Si luchas con la sensación de que no tienes ni idea de quién eres o en qué crees, éste puede ser un síntoma con el que te sientas identificado.

La identidad suele considerarse como el sentido y la visión global de uno mismo. Un sentido estable de la identidad significa ser capaz de verse como la misma persona en el pasado, el presente y el futuro. Además, un sentido estable de la identidad requiere la capacidad de verse a sí mismo de la misma manera a pesar de que a veces pueda comportarse de forma contradictoria.