Hielo en la nuca para bajar la presion

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El enfriamiento localizado de la cabeza y el cuello podría ser adecuado para inducir la hipotermia terapéutica en lesiones cerebrales agudas como el ictus. Los problemas de seguridad del enfriamiento de la cabeza y el cuello son indeterminados y pueden incluir efectos secundarios cardiovasculares autonómicos que se identificaron en este estudio.

Diez hombres sanos (de 35±13 años) fueron sometidos a 120 minutos de enfriamiento combinado de cabeza y cuello (Sovika, HVM Medical). Antes y después del inicio del enfriamiento, tras 60 y 120 minutos, se determinaron las temperaturas de la piel rectal, timpánica y de la frente, los intervalos RR, las presiones sanguíneas sistólica y diastólica (PA), el flujo sanguíneo cutáneo por láser-Doppler en el dedo índice y la mejilla, y las potencias espectrales de las oscilaciones del intervalo RR, principalmente simpáticas de baja frecuencia (0,04-0,15 Hz) y parasimpáticas de alta frecuencia (0,15-0,5 Hz), y las oscilaciones simpáticas de baja frecuencia de la PA. Se compararon los valores antes y durante el enfriamiento mediante un análisis de la varianza con análisis post hoc; (significación, P<0,05).

La temperatura de la piel de la frente descendió 5,5±2,2°C al iniciarse el enfriamiento y 12,4±3,2°C después de 20 minutos. La temperatura timpánica disminuyó 4,7±0,7°C en 40 minutos, y la temperatura rectal sólo 0,3±0,3°C después de 120 minutos. La PA sistólica y diastólica aumentó inmediatamente al iniciarse el enfriamiento y se incrementó en 15,3±20,8 mm Hg y 16,5±13,4 mm Hg (P=0,004) después de 120 minutos, mientras que el flujo sanguíneo cutáneo disminuyó significativamente durante el enfriamiento. Los intervalos RR y las potencias de alta frecuencia del intervalo RR parasimpático aumentaron con el inicio del enfriamiento y fueron significativamente mayores después de 60 y 120 minutos que antes del enfriamiento.

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La lumbalgia se refiere al dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la parte inferior de la espalda y dificultad para mantenerse erguido.Hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a que su espalda se sienta mejor y prevenir futuros dolores de espalda.Información

Actualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Profesora Asociada Clínica, Departamento de Medicina Familiar, UW Medicine, Escuela de Medicina, Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.

neuralgia occipital

Ocho de cada 10 personas sufrirán dolor de espalda o cuello en algún momento de su vida. El dolor agudo es un dolor abrupto e intenso que cede tras un periodo de días o semanas. Sin embargo, algunas personas siguen sufriendo un dolor que continúa a pesar de los métodos de tratamiento no quirúrgicos o quirúrgicos. Este dolor a largo plazo se denomina dolor crónico.

Los siguientes consejos beneficiarán a la mayoría de las personas con dolor agudo de espalda o cuello. Si alguna de las siguientes pautas provoca un aumento del dolor de cuello o de espalda, la propagación del dolor a los brazos o las piernas, o el aumento de la debilidad en los brazos o las piernas, no continúe con la actividad y busque el consejo de un médico o fisioterapeuta. Para obtener más consejos sobre el dolor crónico, consulte el apartado Manejo del dolor.

La clave para recuperarse de un dolor agudo de espalda o cuello es restringir la actividad y tomar medicamentos sin receta, porque la mayoría de los dolores de espalda están relacionados con la tensión muscular. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda agudo desaparece por sí solo en unos días. Estos son algunos consejos que le ayudarán a recuperarse:

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Bright Side se interesa por conocer formas alternativas de mantenerse sano y ha decidido compartir con todos vosotros información sobre el punto Feng Fu y la terapia con hielo. No te pierdas nuestro consejo extra al final del artículo.

Acuéstese boca abajo y póngase cómodo. Coloca un cubito de hielo en el punto y déjalo durante 15-20 minutos, pero no más. Relájate durante el procedimiento. Los acupuntores profesionales recomiendan hacer esto dos veces al día.

La medicina tradicional china dice que la combinación del punto Feng Fu y la terapia de hielo puede rejuvenecer todo el cuerpo. Estimular este punto con un cubito de hielo puede ayudarte a tener más energía y, en consecuencia, a estar más sano. ¡Suena increíble! Basta con colocar un cubito de hielo en el punto Feng Fu cada día.

Esta zona gestiona importantes procesos de nuestro cuerpo como la deglución y la salivación. En consecuencia, puede ayudarnos a digerir mejor los alimentos. Además, puede reducir el dolor abdominal, la inflamación y los calambres.