Frio en la parte baja de la espalda

¿se puede tener un resfriado en la espalda?

Resumen del temaExisten algunas pruebas de que el calor ayuda a disminuir el dolor lumbar. Hay pocas pruebas de que el frío ayude.nota 1 Pero algunas personas encuentran que el calor o el frío les ayudan. Siga estas sugerencias si desea probar el calor o el frío para el dolor lumbar. Calor para aliviar el dolor lumbar Hielo para aliviar el dolor lumbar Las compresas de hielo y frío pueden aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación de las lesiones y otras afecciones como la artritis. Utilice una compresa fría comercial o: Aplicar hielo en la zona al menos 3 veces al día. Durante las primeras 72 horas (3 días), aplique hielo durante 10 minutos una vez por hora el primer día, y luego cada 2 ó 3 horas. Después, una buena pauta es aplicar hielo durante 10 a 15 minutos 3 veces al día: por la mañana, a última hora de la tarde, después del trabajo o la escuela, y aproximadamente media hora antes de acostarse. También hay que aplicar hielo después de cualquier actividad prolongada o ejercicio vigoroso. Mantenga siempre un paño húmedo entre la piel y la compresa fría, y presione firmemente contra todas las curvas de la zona afectada. No aplique el hielo durante más de 15 ó 20 minutos seguidos. Y no te duermas con el hielo sobre la piel. Pruebe a alternar También puede probar a alternar entre el calor y el frío. Utiliza el calor durante 15 o 20 minutos, y unas horas después utiliza el hielo durante 10 o 15 minutos.

sensación de frío y calor en la zona lumbar

El dolor de espalda afecta a todo el mundo en algún momento de su vida, ya sea por una lesión, su estilo de vida, su postura, una afección o los dolores del envejecimiento. Sin embargo, algo que supuestamente puede exacerbar o provocar el dolor de espalda es el frío. Las personas que sufren regularmente dolores en la región lumbar suelen informar de que la dolencia empeora en los meses de invierno. Incluso los hombres y las mujeres que no experimentan este tipo de dolor durante todo el año acuden a sus médicos de cabecera por ello una vez que empieza a hacer más frío en el exterior. ¿Pero qué tiene el frío que induce el dolor de espalda crónico? ¿Existen pruebas científicas que apoyen la correlación entre ambos? Siga leyendo para saber cómo tratar el dolor de espalda cuando hace frío.

Aunque no existen pruebas científicas concluyentes que respalden la idea, hay numerosos estudios que sugieren que las temperaturas frías hacen que los tendones y ligamentos musculares de todo el cuerpo (especialmente a lo largo de la columna vertebral) se tensen. Esto provoca una restricción de los movimientos y una dolorosa inflamación que se traduce en fuertes dolores lumbares. El clima invernal provoca regularmente un aumento de los informes de dolor de cuello, dolor de articulaciones, dolor de espalda y dolores corporales generales tanto en personas enfermas como sanas, siendo el dolor de espalda la segunda razón más común por la que la gente visita a sus médicos en los meses de invierno, después de los resfriados y la gripe.

¿qué es mejor para el dolor lumbar, el frío o el calor?

¿Tiene usted dolor lumbar? No está solo. Cualquiera puede experimentar dolor lumbar en cualquier momento, incluso si no tiene una lesión previa o alguno de los factores de riesgo. No siempre es grave y a menudo puede mejorar por sí solo. Pero en algunos casos el dolor es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo no va bien.

Aprenda más sobre el dolor lumbar y sus causas con el médico rehabilitador Akhil Chhatre, especializado en dolor de espalda en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de Johns Hopkins.

La parte inferior de la espalda suele tener sólo cinco vértebras, menos que el cuello y la parte media de la espalda. Y estas vértebras hacen mucho trabajo. La parte inferior de la espalda es el lugar donde la columna vertebral se conecta con la pelvis y soporta el peso de la parte superior del cuerpo. Esta zona experimenta mucho movimiento y tensión, lo que puede provocar desgaste y lesiones.

La artritis de la columna vertebral -la lenta degeneración de las articulaciones de la columna- es la causa más frecuente de dolor lumbar. Todos experimentamos desgaste a medida que envejecemos, y es normal que la zona lumbar empiece a dar problemas con la edad. Al romperse el cartílago entre las articulaciones de la columna vertebral, los tejidos circundantes pueden inflamarse. La inflamación y el adelgazamiento del cartílago aumentan la fricción en las articulaciones, lo que puede provocar dolor en la zona lumbar.

dolor de espalda debido al tratamiento con frío

Nuestra espalda sostiene la parte superior del cuerpo, la columna vertebral y nuestra movilidad diaria. Los huesos y discos de la columna vertebral también protegen la médula espinal, que alberga el centro nervioso del cuerpo. Ésta es la encargada de transmitir los mensajes de las distintas partes del cuerpo al cerebro.

El dolor de espalda puede deberse a una postura incorrecta o a un día de trabajo estresante. Pero si el dolor es un ardor o escozor, o si se extiende desde un punto de la espalda y baja por una de las piernas, puede ser síntoma de una dislocación o hernia discal.

Además, si has tenido una caída fuerte o si te has golpeado accidentalmente la espalda contra algo, es imprescindible acudir al médico. Es mejor ser evaluado y tratado rápidamente que una lesión empeore y se convierta en algo potencialmente debilitante.

Una sensación repentina de entumecimiento en la espalda, incluso en el brazo o en las piernas, puede deberse a una lesión nerviosa o a una inflamación en la columna vertebral. La debilidad inusual en los brazos suele indicar un problema en las raíces nerviosas de la columna vertebral