Como aprender a vivir sola sin pareja

vivir solo por primera vez a los 30 años

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.

Vivir solo tiene muchas ventajas -no hay nadie que se pelee por el mando a distancia, no hay nadie que te juzgue si quieres comerte un sándwich de mortadela en ropa interior en mitad de la noche- pero también puede resultar solitario cuando no hay nadie con quien volver a casa. Sigue leyendo para saber cómo sacar el máximo partido a la vida en solitario.

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 591,084 veces.

soltero y viviendo solo

Pasar de vivir con alguien a vivir solo puede ser una adaptación difícil, pero no significa que tengas que sentirte solo o aislado del resto del mundo. Mientras te mantengas ocupado, te mantengas en contacto con tus amigos y familiares con regularidad, encuentres algunos pasatiempos que te gusten o te dediques al voluntariado, vivir solo puede ser agradable. En este artículo encontrará consejos para ser feliz viviendo solo.

Tanto si tus hijos se han ido de casa, como si te estás divorciando o estás de duelo por la muerte de tu pareja, aprender a vivir solo puede llevar algún tiempo. Pero es posible y hay algunas cosas que puedes hacer para que sea más fácil.

Sea cual sea tu rutina antes de empezar a vivir solo, debes intentar mantenerla. Es importante mantener algunos aspectos de su vida igual que antes, así que si solía ir a un club de lectura los martes por la noche o tomar una taza de té con un amigo los viernes por la mañana, guarde estas cosas en la agenda. Podrían ayudar a hacer la adaptación un poco más fácil.

cómo vivir solo sin familia

A principios de esta semana, tuve un interesante debate con una de mis amigas sobre las ventajas y desventajas de tener una relación comprometida. Fue una charla muy equilibrada porque ella es feliz permaneciendo soltera y no cambiaría su libertad por nada del mundo. He estado pensando en esa conversación, y por eso he decidido escribir un artículo sobre algunas razones por las que se puede llevar una vida feliz sin pareja.

De acuerdo, pensar que el estado ideal de cualquier ser humano es vivir en pareja o hacer el objetivo principal de nuestra existencia hacia la búsqueda de la soñada “media naranja” no sólo es una idea anticuada sino también equivocada. Ser feliz depende de ti, de tu bienestar interior, y no tanto de tener una pareja.

Por supuesto, encontrar una persona con la que te ames y seas feliz compartiendo tu vida y tus proyectos puede ser una fórmula ideal para crecer como seres humanos, pero si eso no ocurre, no debes pausar ningún aspecto de tu vida, ser infeliz o sentirte incompleto.

Es un error pensar que necesitáis un “príncipe” para que os abra la puerta de la felicidad. Puedes alcanzar la felicidad incluso sin tener pareja. No te obsesiones en la búsqueda de una pareja y olvides darte cuenta de que la felicidad está al alcance de tu mano, en ti misma y en todo lo que te rodea.

efectos psicológicos de vivir solo

Este artículo fue escrito por Allison Broennimann, PhD. La Dra. Allison Broennimann es una psicóloga clínica licenciada con una práctica privada basada en el Área de la Bahía de San Francisco que proporciona servicios de psicoterapia y neuropsicología. Con más de una década de experiencia, la Dra. Broennimann se especializa en psicoterapia en profundidad para proporcionar tratamientos centrados en soluciones para la ansiedad, la depresión, los problemas de relación, el duelo, los problemas de adaptación, el estrés traumático y las transiciones de la fase de la vida. Y como parte de su práctica de neuropsicología, integra la psicoterapia en profundidad y la rehabilitación cognitiva para aquellos que se recuperan después de una lesión cerebral traumática. La Dra. Broennimann es licenciada en Psicología por la Universidad de California, Santa Cruz, y tiene un máster y un doctorado en Psicología Clínica por la Universidad de Palo Alto. Está autorizada por la Junta de Psicología de California y es miembro de la Asociación Americana de Psicología.

Las relaciones románticas no son en absoluto necesarias para llevar una vida feliz. Aunque algunas personas las encuentran satisfactorias, otras son mucho más felices viviendo solas. Tanto si nunca piensas en mantener una relación romántica como si estás abierto a ello en el futuro, es importante que te centres en llevar una vida satisfactoria que te haga feliz. La felicidad es diferente para cada persona, así que mírate a ti mismo y decide qué es lo que te llena.