Aceite de coco bueno para los dientes

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Además de estos grandes usos y beneficios para la salud, el aceite de coco hace maravillas para preservar la salud de los dientes y la cavidad bucal. El ácido láurico, presente en el aceite de coco, es un ácido graso muy eficaz en la lucha contra las bacterias, especialmente las bacterias orales dañinas que causan el mal aliento, las caries y las enfermedades de las encías. Al combatir la acumulación de placa que puede formarse en los dientes y provocar irritación e inflamación de las encías, el aceite de coco puede ayudar a prevenir y combatir las enfermedades de las encías. Al combatir las bacterias streptococcus mutans y lactobacillus, el aceite de coco puede ayudar a prevenir la caries dental con la misma eficacia que muchos enjuagues bucales.

Para recibir los maravillosos beneficios dentales del aceite de coco, debe participar en el oil pulling cada día. Esto consiste en colocar una cucharada de aceite de coco en la boca y hacer buches -de la misma manera que se hace con el enjuague bucal- durante al menos quince o veinte minutos antes de escupirlo. Deberá hacer el esfuerzo de empujar y tirar del aceite de coco a través de los espacios entre los dientes durante este tiempo para que pueda proporcionar los mayores beneficios. Cuando escupa el aceite de coco, hágalo en la basura para que no obstruya las tuberías de su lavabo. A continuación, cepíllate los dientes para eliminar cualquier residuo de bacterias que se haya desprendido del aceite y para ayudar a refrescar tu aliento.

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Desde que el programa Goop de Gwyneth Paltrow reveló los beneficios del oil pulling, el uso de la pasta de dientes de aceite de coco ha sido una tendencia popular. Pero, ¿es la pasta de dientes de aceite de coco realmente buena para tus dientes? Descubre los beneficios del aceite de coco para tus dientes y aprende a hacer tu propia pasta de dientes fácilmente.

El aceite de coco es un aceite natural que se encuentra en el fruto del cocotero. Es comestible, y tiene muchos beneficios en la piel, en la cocina e incluso en los dientes. Algunos estudios afirman que el aceite de coco ayuda a perder peso, otros incluso han intentado relacionarlo con la enfermedad de Alzheimer.

Muchos dentífricos contienen agentes espumantes. Ingredientes como el lauril sulfato, el lauril sulfato de sodio y el lauril éter sulfato de sodio (todo un bocado) pueden influir en tus papilas gustativas. Por ello, es posible que sientas el sabor amargo de los alimentos después de cepillarte los dientes.

El dentífrico de aceite de coco está de moda, así que debe ser caro, ¿no? Bueno, no tienes que comprar la pasta de dientes de aceite de coco de marca cara con las etiquetas de lujo y las promesas ecológicas. Es mucho más barato hacerla tú mismo.

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Coco y aceite de coco. Foto: joannawnuk/iStockphotoCuando se trata de procedimientos, productos o tratamientos de belleza, estoy dispuesta a probar cualquier cosa. (Así que cuando una amiga me envió un artículo sobre la última moda -el “oil pulling”-, obviamente iba a probarlo por mí misma.El “oil pulling”, también conocido como “kavala” o “gundusha”, es una antigua técnica dental ayurvédica que consiste en pasar una cucharada de aceite por la boca en ayunas durante unos 20 minutos. Esta acción supuestamente extrae las toxinas del cuerpo, principalmente para mejorar la salud bucal, pero también para mejorar la salud en general.

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NutriciónEl aceite de coco conlleva varias ventajas para la salud, tanto oral como de otro tipo. Las propiedades absorbentes de los lípidos naturales pueden eliminar las bacterias del cuerpo. Además, el oil pulling puede realizarse durante otras actividades, como la ducha o el baño, lo que facilita su incorporación a la rutina diaria.

No obstante, la práctica y las nuevas investigaciones demuestran los efectos positivos del uso del aceite de coco para los dientes. Cada vez son más los dentistas que sugieren a sus pacientes que prueben el extractor de aceite de coco como apoyo a su rutina diaria de higiene bucal.¿Dónde puedo comprar aceite de coco? El aceite de coco es un ingrediente que mucha gente tiene en sus armarios de cocina de todos modos. Si no es así, puede comprarlo en la mayoría de las tiendas de comestibles y supermercados.