Vitaminas para el sexo

vitaminas para la fuerza eréctil

Si tiene un bajo deseo sexual, no puede excitarse o tiene problemas de fertilidad, no está solo. De hecho, ¡no estás ni mucho menos solo! Entre el 40 y el 70 por ciento de los hombres experimentan algún tipo de disfunción sexual a lo largo de su vida, según una investigación del Wake Forest Baptist Medical Center.

El problema es que, cuando se trata del pene, es un tema delicado. Los hombres son mucho menos propensos a ir al médico en primer lugar, y mucho menos a revelar sus problemas médicos. Por eso, muchos recurren a los suplementos de venta libre en lugar de pasar por la vergüenza que suponen sus defectos sexuales y recibir una receta. Eso no quiere decir que los suplementos no sean útiles para proporcionar una salud óptima (incluso para tu Johnson); pero hay tantas fórmulas y poca regulación sobre las normas y las dosis adecuadas que puede ser fácil hacerle un flaco favor a tu cuerpo.

Dicho esto, he aquí una guía de suplementos que pueden usarse solos o en combinación con otros para tratar problemas comunes de salud sexual masculina. Estas opciones han sido respaldadas por la investigación y / o dado un visto bueno de la revisión de 2016 del Centro Médico Bautista de Wake Forest, que diseccionó toda la evidencia científica detrás de la eficacia de los ingredientes y la seguridad de los suplementos sexuales comunes. (Consulta también algunos de los mejores suplementos para el pene).

beneficios de la vitamina e a nivel sexual

Salvo algunas excepciones, la mayoría de los suplementos para la función sexual no han sido estudiados científicamente. En el mejor de los casos, dice el Dr. O’Leary, tienen un efecto placebo (un resultado beneficioso de un tratamiento inactivo).

“Eso no es trivial en sí mismo”, señala. “Por ejemplo, cuando los investigadores hicieron ensayos clínicos para el medicamento recetado sildenafil [Viagra], la respuesta al placebo fue de alrededor del 30%. Lo que nos dice que el órgano sexual más importante que tenemos es el cerebro. En los hombres, el cerebro controla el estímulo para hacer llegar el flujo sanguíneo al pene y, además, controla el orgasmo y la eyaculación. Por eso muchas personas con una función vascular normal siguen teniendo disfunciones sexuales”.

¿Pero qué hay de las afirmaciones de que los suplementos de venta libre pueden aumentar la libido o la resistencia sexual? Son simplemente promesas de marketing diseñadas para venderte un frasco de píldoras, y nadie está comprobando de antemano que sean precisas. Por ejemplo, una revisión de 2015 de los suplementos más vendidos para la salud sexual de los hombres, publicada en The Journal of Sexual Medicine, encontró poca o ninguna evidencia que apoye las afirmaciones de que podrían mejorar aspectos del rendimiento sexual.

vitaminas para la circunferencia

La deficiencia de vitaminas D, C, B3 y B9 está relacionada con problemas de erección. Otros suplementos se han mostrado prometedores para mejorar la disfunción eréctil, pero son una apuesta arriesgada, en parte porque los suplementos no están regulados por la FDA y en parte porque hay una escasez de pruebas de alta calidad sobre su eficacia.

Si tiene alguna duda o preocupación de tipo médico, consulte a su proveedor de servicios de salud. Los artículos de la Guía de la Salud se basan en investigaciones revisadas por expertos y en información procedente de sociedades médicas y organismos gubernamentales. Sin embargo, no sustituyen el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional.

La disfunción eréctil (DE) se produce cuando no se puede conseguir o mantener una erección suficiente para una vida sexual satisfactoria. Aunque la disfunción eréctil puede ser angustiosa, es muy común, ya que es la disfunción sexual más frecuente. Muchos hombres sufren disfunción eréctil en algún momento de su vida. Se estima que más de 30 millones de hombres en los Estados Unidos tienen disfunción eréctil (Nunes, 2012).

vitaminas para la resistencia y la energía

Lidiar con un bajo deseo sexual, o baja libido, puede afectar negativamente a la calidad de la vida y de las relaciones. La falta de deseo sexual puede provocar problemas personales y de relación, como sentimientos negativos por parte de la pareja y una disminución de la autoestima.

Aunque ciertos problemas de salud, como la disfunción eréctil, pueden reducir el deseo sexual, a veces la causa puede ser una simple carencia de vitaminas. Al igual que las vitaminas desempeñan un papel esencial en muchas funciones del sistema inmunitario, también favorecen la salud sexual y la libido. Un suplemento de estas vitaminas y minerales puede ayudarte a recuperar tu vida sexual.

La L-arginina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a producir proteínas. Una vez absorbida por el cuerpo, se convierte en óxido nítrico, una molécula que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Dado que la erección se produce cuando el pene se llena de sangre, la mejora del flujo sanguíneo puede facilitar la consecución de una erección. Según un estudio científico, la L-arginina en combinación con el suplemento pycnogenol, dio lugar a una mejora significativa de la función sexual de los hombres con disfunción eréctil.