Carencia de vitamina b

Lengua de la deficiencia de vitamina b

Las vitaminas del grupo B no proporcionan al cuerpo combustible para la energía, aunque la publicidad de los suplementos suele afirmar que sí lo hacen. Sin embargo, es cierto que sin las vitaminas del grupo B el cuerpo carece de energía. Esto se debe a que las vitaminas del grupo B son necesarias para ayudar al cuerpo a utilizar los nutrientes que producen energía (como los carbohidratos, las grasas y las proteínas) como combustible. Otras vitaminas del grupo B son necesarias para ayudar a las células a multiplicarse fabricando nuevo ADN. La vitamina B en los alimentos Aunque las vitaminas del grupo B se encuentran en muchos alimentos, son hidrosolubles y suelen ser bastante delicadas. Se destruyen fácilmente, sobre todo con el alcohol y la cocción.    El procesamiento de los alimentos también puede reducir la cantidad de vitaminas del grupo B en los alimentos, ya sea destruyéndolas o, en el caso de las harinas blancas, los panes blancos y el arroz blanco, eliminando las partes que contienen más vitaminas del grupo B. Esta es una de las razones por las que las harinas blancas, los panes blancos y el arroz blanco son menos nutritivos que sus homólogos integrales.

Si estás planeando un embarazo o estás en el primer trimestre del mismo, deberías visitar a tu médico para asegurarte de que estás consumiendo suficiente folato. Esto es importante para reducir los riesgos de defectos del tubo neural, como la espina bífida, en el bebé.    Buenas fuentes de folato Desde 2009, todo el pan que se vende en Australia (excepto el orgánico) está enriquecido con ácido fólico. Consumo excesivo de ácido fólico

Síntomas de deficiencia de vitamina b

La vitamina B6 (piroxidina), una vitamina esencial, es necesaria para procesar (metabolizar) los hidratos de carbono, los aminoácidos y las grasas; facilitar la función nerviosa saludable; formar glóbulos rojos y mantener la salud de la piel. La vitamina B6 se encuentra en muchos alimentos. ¿Cuál de los siguientes NO es una buena fuente de vitamina B6?

La vitamina B6 (piroxidina), una vitamina esencial, es necesaria para procesar (metabolizar) los hidratos de carbono, los aminoácidos y las grasas; facilitar el funcionamiento saludable de los nervios; formar glóbulos rojos y mantener la salud de la piel. La vitamina B6 se encuentra en muchos alimentos. ¿Cuál de los siguientes NO es una buena fuente de vitamina B6?

Merck and Co., Inc. con sede en Kenilworth, NJ, EE.UU. (conocida como MSD fuera de EE.UU. y Canadá) es un líder mundial de la salud que trabaja para ayudar al mundo a estar bien. Desde el desarrollo de nuevas terapias que tratan y previenen enfermedades hasta la ayuda a las personas necesitadas, estamos comprometidos con la mejora de la salud y el bienestar en todo el mundo.    El Manual se publicó por primera vez en 1899 como un servicio a la comunidad. El legado de este gran recurso continúa como el Manual de MSD fuera de los Estados Unidos y Canadá. Obtenga más información sobre nuestro compromiso con el conocimiento médico mundial.

Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una carencia de vitamina b12

La anemia perniciosa es una causa común de anemia megaloblástica en todo el mundo y especialmente en personas de ascendencia europea o africana. La deficiencia dietética de vitamina B12 debida al vegetarianismo va en aumento y provoca hiperhomocisteinemia. El bebé amamantado por una madre con deficiencia de vitamina B12 corre el riesgo de sufrir graves anomalías en el desarrollo, fallos de crecimiento y anemia. Los niveles elevados de ácido metilmalónico y/o de homocisteína total son indicadores sensibles de dietas deficientes en vitamina B12 y se correlacionan con las anomalías clínicas. La deficiencia de vitamina B12 en la dieta es un problema grave en el subcontinente indio, México, América Central y del Sur, y en algunas zonas de África. La deficiencia de vitamina B12 en la dieta no es frecuente en Asia, excepto en los vegetarianos. Las áreas de investigación incluyen la dosificación intermitente de suplementos de vitamina B12 y mejores mediciones de la biodisponibilidad de la B12 en alimentos vegetarianos fermentados y algas.

Lista de enfermedades por deficiencia de vitamina b

Figura 1: Metabolismo y función de la vitamina B12 y el folato.Figura 2: Prevalencia de vitamina B12 baja y marginal.Figura 3: Biomarcadores del estado de la vitamina B12 durante el embarazo y la lactancia.Figura 4: Absorción, circulación enterohepática y metabolismo intracelular de la vitamina B12.Figura 5: Mecanismo y complicaciones de la gastritis autoinmune.Figura 6: Cambios morfológicos de la sangre y la médula ósea en la deficiencia de vitamina B12.Figura 7: Determinantes del estado de la vitamina B12.

R.G. ha trabajado anteriormente en oficinas de conferenciantes y como consultor para Emisphere Technologies. J.W.M. ha formado parte de un comité directivo científico de Emisphere Technologies. A.M.M. recibió un honorario como ponente en el Foro de Transformación de Abbott, Manchester, Reino Unido. S.S. se beneficia indirectamente de las actividades de una empresa creada por la Universidad de Colorado para medir los metabolitos relacionados con la vitamina B12. Por lo demás, no tiene ningún conflicto de intereses. Todos los demás autores declaran no tener intereses contrapuestos.

Nat Rev Dis Primers 3, 17040 (2017). https://doi.org/10.1038/nrdp.2017.40Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard