Calorias de un bombon

calorías en la galleta bon bon

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

calorías del bon bon de frambuesa azul

A veces a todos se nos antoja un golpe de azúcar. Y al igual que las galletas más sanas, somos conscientes de que los dulces no son necesariamente “sanos”, pero es bueno saber cuáles son una opción más inteligente cuando se desea un buen bocado.

Así lo entiende la nutricionista Mina Khan, fundadora de Formulate Health: “Es cierto que la mayoría de los dulces de las estanterías de nuestros supermercados contienen grandes cantidades de azúcar y calorías, y aportan muy poco valor nutricional. Sin embargo, existen alternativas más saludables e incluso los dulces menos saludables pueden disfrutarse con moderación de vez en cuando”.

Las gemas enanas son los dulces con menos calorías de nuestra ronda, ya que una gema equivale a 6,5 calorías. Aunque el caramelo más saludable en general, los caramelos sin azúcar de Werther’s Originals se llevan la corona del caramelo con mejor contenido de azúcar (<0,5g). Así que asegúrate de cambiar tu paquete habitual por estos la próxima vez que pases por caja.

Mientras que los dulces menos saludables son los Maynard’s Jelly Babies. Estos caramelos de bolsillo contienen el doble de la cantidad diaria permitida por el NHS de azúcar libre. Además, la friolera de 348 calorías por cada 12 caramelos es un verdadero revulsivo, ya que en algunos casos equivalen a una comida entera.

información nutricional de los bon bons

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Empleos típicos: enfermera de hospital/de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, obrero/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a ritmo moderado, con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

calorías en un bon bon de frambuesa

Caramelos míticos que gustan tanto a niños como a adultos, las fresas de Tagada están ahora disponibles en toda su gama. Cada receta es tan deliciosa como calórica, ya que puedes llegar a las 100 calorías con sólo 7 dulces.

Los dragibus son pequeños dulces multicolores de delicioso sabor. Tanto si prefiere las negras, como las rojas o las amarillas, la marca de 100 calorías se superará con 25 Dragibus.  Caramelos Krema

Hay muchos tipos diferentes de caramelos Krema. Algunos son con fruta, otros con regaliz, todos son deliciosos y desgraciadamente demasiado calóricos. Un caramelo Krema tiene entre 25 y 35 calorías.

Producidos por la misma empresa que nos regala M&M’s, los Skittles son increíblemente adictivos. Pero ¡cuidado! Aunque son muy pequeños, ¡cada Skittles esconde 4 calorías!

Los malvaviscos son unos dulces deliciosos que nos recuerdan a nuestra infancia. Cada malvavisco esconde 15 calorías. Los famosos ositos de peluche, que combinan sutilmente malvavisco y chocolate, tienen 20 calorías.  Carensac