Pescado al horno con patatas

Platos de patatas con pescado

El plato de pescado y patatas al horno más fácil de preparar. Los filetes de platija o de lenguado son perfectos porque son finos y se cocinan rápido, pero otros tipos de pescado se adaptan fácilmente a esta receta, como la lubina, el bacalao y el eglefino.

Disfrutamos de su programa de cocina y esperamos que continúe. Cuando era joven, mi padre hacía una pasta de aceite, perejil, anchoas y ajo y la untábamos en la carne hervida. No recuerdo el nombre. ¿Ha oído usted o su personal hablar alguna vez de este plato?

RESPUESTA: Es una antigua salsa de pescado llamada “Garum” y hoy en día se puede comprar en pequeñas botellas. Es un producto potente. La hemos encontrado a la venta en este sitio, por si le interesa: http://www.zingermans.com/Product.aspx?ProductID=P-COL&crf=BASE

Querida Mary Ann Esposito. Mi marido y yo la vemos todas las noches que sale al aire. Gran programa. Recetas fáciles y comida maravillosa. Me gusta que expliques las cosas tan claramente y que entendamos lo que dices en todo momento. No hace un gran alboroto – sólo prepara una gran comida con amor.

Pescado al horno con patatas y cebollas

Este es un plato principal que puede servirse directamente en la fuente en la que se hornea. Puede preparar la mezcla de patatas asadas y la cobertura de tomate hasta con una hora de antelación. Sólo tienes que cubrirlos con papel de aluminio y mantenerlos calientes antes de terminar el plato. La mayoría de los pescados blancos firmes funcionan aquí – pruebe con el reloj anaranjado, el mahimahi o la serviola si no está disponible la lubina.

379 calorías; calorías procedentes de la grasa 26%; grasa 10,9g; grasa saturada 1,9g; grasa mono 5,8g; grasa poli 2g; proteínas 37,2g; carbohidratos 34,2g; fibra 3,6g; colesterol 70mg; hierro 4,6mg; sodio 892mg; calcio 145mg.

Hemos utilizado tilapia.    No me gustó la semilla de hinojo ni el bulbo de hinojo, así que puede que no sea para nosotros.    Me gustó la preparación con las patatas en rodajas cocinadas bajo el pescado y la salsa.    Si volviera a hacer esto, probablemente utilizaría filetes de mero y omitiría el hinojo.    Quizás añadiría algunas alcaparras en la salsa.

Este es un favorito de todos los tiempos. Es perfecto para el entretenimiento porque el trabajo pesado se puede hacer por adelantado, dejando tiempo para socializar mientras se termina. Yo lo hago sin cambios y siempre es un éxito. En el pasado he optado por la lubina, pero puede que en el futuro pruebe con un pescado blanco menos caro.

Pastel de pescado y patatas fácil de preparar

Este es un plato principal que puede servirse directamente en la fuente en la que se hornea. Puedes preparar la mezcla de patatas asadas y la cobertura de tomate hasta con una hora de antelación. Sólo tienes que cubrirlos con papel de aluminio y mantenerlos calientes antes de terminar el plato. La mayoría de los pescados blancos firmes funcionan aquí – pruebe con el reloj anaranjado, el mahimahi o la serviola si no está disponible la lubina.

379 calorías; calorías procedentes de la grasa 26%; grasa 10,9g; grasa saturada 1,9g; grasa mono 5,8g; grasa poli 2g; proteínas 37,2g; carbohidratos 34,2g; fibra 3,6g; colesterol 70mg; hierro 4,6mg; sodio 892mg; calcio 145mg.

Hemos utilizado tilapia.    No me gustó la semilla de hinojo ni el bulbo de hinojo, así que puede que no sea para nosotros.    Me gustó la preparación con las patatas en rodajas cocinadas bajo el pescado y la salsa.    Si volviera a hacer esto, probablemente utilizaría filetes de mero y omitiría el hinojo.    Quizás añadiría algunas alcaparras en la salsa.

Este es un favorito de todos los tiempos. Es perfecto para el entretenimiento porque el trabajo pesado se puede hacer por adelantado, dejando tiempo para socializar mientras se termina. Yo lo hago sin cambios y siempre es un éxito. En el pasado he optado por la lubina, pero puede que en el futuro pruebe con un pescado blanco menos caro.

Pescado al horno italiano con patatas

Esta es sin duda una de mis formas favoritas de cocinar el pescado. Es fácil. Requiere sólo unos minutos de trabajo manual y luego se cocina en el horno mientras usted está ocupado con otras cosas. Es una comida de una sola olla. (Me gusta un buen brócoli o judías verdes al vapor para completar la comida). Es algo que puedo hacer en cualquier momento del año y ser feliz. Y es bonito. Creo que hay algo que decir de una comida que es tan agradable de ver como de comer.

Mucho de lo que hago tiene sabores mediterráneos, como mi Baba Ghanoush y mi Ensalada Caprese con Burrata, y esta receta no es una excepción. Así que para mí esta es una comida de despensa, lo que significa que termina en mi mesa con frecuencia. Lo único que tuve que comprar específicamente para la cena fue el pescado.

El orégano, los limones, el ajo y la cebolla, mucho aceite de oliva y un chorrito de vermut se combinan para dar a la salsa un sabor que hace que se quiera comer con una cuchara. Aunque es muy difícil, suelo contenerme y sólo aplasto un poco las patatas para que se empapen de la salsa.